O que é a fitoterapia

A fitoterapia tem como significado o tratamento através da utilização de medicamentos de caracter vegetal. Como sabemos antes da farmácia ser de caracter químico, nesta eram realizados tratamentos com base em plantas medicinais.

Para quem não sabe o significado de fitoquímico, podemos-lhe dizer que este nome está associado a um tratamento vegetal, a curar e a preservar a saúde através da utilização de plantas medicinais. Ao longo dos tempos e cada vez mais se vem a salientar que uma alimentação saudável, rica em vegetais e frutas é um excelente método para o tratamento de muitas doenças, dado a composição destes alimentos conter uma elevada fonte de fotoquímicos.

Os diabetes, o cancro, a hipertensão arterial e a arteriosclerose são algumas das doenças cronicas que podem ser tratadas através da utilização de fitoquímicos, uma vez que os fitoquímicos não possuem ácidos gordos nem colesterol na sua composição, porém são compostos por um elevado teor de fibras, ácido fólico entre outros componentes que atuam como protectores do organismo.

Esta actualmente comprovado que a percentagem de pessoas que consomem frutas e legumes em abundancia têm menos riscos de vir a sofrer de cancro do pulmão, cancro do colo do útero, cancro do pâncreas e cancro do cólon.

Eis alguns dos alimentos que contêm propriedades anticancerígenas: hortelã pimenta, tomilho, orégãos, pepino, arroz integral, centeio, trigo integral, tomates , brócolos, soja, citrinos, entre outros.

Como pode verificar existe uma grande quantidade de alimentos que segundo a maior parte dos especialistas podem actuar como protectores da nossa saúde. Deste modo e tendo em conta tudo o que fora referido anteriormente, se quiser ser saudável deve integrar na sua alimentação alimentos saudáveis, pois só assim irá conseguir obter um corpo saudável e forte.

Neurastenia

Neurastenia ou neurose, é uma doença a nível do sistema nervoso, esta exterioriza-se essencialmente através da diminuição das capacidades do sistema nervoso central. Existem inúmeros factores que poderão contribuir negativamente para o desenvolvimento desta doença, dentro destes podemos destacar as alterações emocionais muito fortes, intoxicações alcoólicas, o excesso de consumo de tabaco, o esgotamento cerebral e a permanência excessiva em locais pouco ventilados. Podemos afirmar que estes são os principais factores responsáveis pelo aparecimento da neurastenia, no entanto devemos frisar que existem muitos outros factores contributivos para o seu aparecimento.

Tal como todas as doenças a neurastenia também apresenta alguns sintomas específicos, desta forma esta doença poderá dar origem a tremores sem razão aparente, dormência das mãos, dormência das pernas e pés, estados depressivos, alteração do estado de concentração, aumento da irritabilidade, aumento da fadiga e cansaço, entre outros.

Tendo em conta que esta doença esta ligada directamente com o nosso sistema nervoso e que esta o enfraquece bastante, como tratamento é fundamental que procure fazer algumas actividades que lhe dêem prazer, deve procurar descansar correctamente, sendo fundamental umas boas horas de sono e deve procurar fazer caminhadas matinais diariamente, sendo que se possível as deve realizar na praia ou num local de bastante ar puro, de forma a que estes pequenos momentos matinais lhe propiciem prazer, lhe aliviem o stress e lhe dêem força para enfrentar o seu dia-a-dia sempre com um sorriso no rosto.

Enfraquecimento dos nervos

Se queremos que o nosso sistema nervoso tenha um bom funcionamento é fundamental que o nosso organismo receba regularmente uma grande diversidade de nutrientes, proteínas e vitaminas. Pois quando o organismo não consegue obter as quantidades necessárias de nutrientes, proteínas e vitaminas as células nervosas começam-se a danificar e a morrer. Deste modo o nosso organismo fica mais debilitado e vulnerável ao aparecimento de inúmeras doenças de carácter nervoso. No entanto as doenças do sistema nervoso para além de terem na sua origem os défices nutricionais, estas também poderão surgir associadas a diversas pancadas que poderão ter lesionado ou até mesmo destruído algumas células nervosas. Porém para além destes dois factores a destruição das células nervosas também poderá estar associada ao processo natural de envelhecimento, a determinadas infecções e a determinadas doenças, como é o caso da diabetes e artrite.

Como sabemos a regeneração das células através do próprio organismo depende essencialmente do tipo e grau de lesão, logo nem todas as células nervosas poderão vir a ser regeneradas. Ao dar-se o enfraquecimento ou extinção de alguns nervos poderão desencadear-se alguns sintomas, como a atrofia muscular, perda da sensibilidade, paralisia parcial ou total, aparecimento de problemas respiratórios, aparecimento de problemas cardíacos, alterações da pressão arterial, entre outros.

Tendo em conta as consequências que advêm dos danos nervosos, a pessoa afectada por este problema deverá evitar situações que lhe possam causar stress, deve ficar afastado de todas as preocupações que o rodeiam e deve repousar bastante. Quanto à alimentação deve optar por refeições ricas em vegetais crus e frutas, sendo deste modo também aconselhado a extinção do consumo de café, chá preto, álcool e tabaco.

Tal como outras doenças este problema é fundamental que seja acompanhado por um médico especialista, pois só este lhe poderá indicar todos os métodos e truques que o possam ajudar a contornar e extinguir este problema.

Nefrite

A nefrite é uma doença que afecta os rins, sendo esta caracterizada pela inflamação dos seus tecidos. Normalmente esta doença surge derivado a infecções onde haja a formação de pus, como por exemplo apendicite, sinusite, abcessos e amigdalite, podendo esta doença também ser resultante de doenças infecciosas, como a gripe, a pneumonia, difteria e a malária.

Normalmente esta doença tem tendência a manifestar-se mais em mulheres na fase gestativa, essencialmente durante os últimos 3 meses de gravidez. Tal como muitas outras doenças, a nefrite também apresenta alguns sintomas, como debilidade motora, hipertensão arterial, uremia, vómitos, dores cefálicas, febre, náuseas, vómitos, entre outros.

Ao deparar-se com esta doença é fundamental ter alguns cuidados, deste modo deve ficar em repouso absoluto, deve evitar locais frios e deve-se agasalhar bem, de forma a activar um elevado grau de produção de suor. A nível alimentar deve excluir do seu cardápio alimentos de cariz gordo, alimentos muito condimentados, carnes e seus derivados e deve também evitar o consumo de leite e seus derivados. Sendo assim deve incutir no seu dia-a-dia a prática de uma alimentação rica em vegetais e frutas frescas, bem como deve também consumir água fresca em abundância ou sumos naturais. Ainda falando a nível alimentar, enquanto a nefrite permanecer deve eliminar totalmente o consumo de sal em todas as refeições. 

Sugestões alimentares: Refeições exclusivas de abacaxi e melão e consumo de sumo de limão ou agrião diluído em água, bem como o consumo de sumo natural de tomate.

Cirrose hepática

Doença caracterizada por uma inflamação crónica de carácter progressivo, tendo esta origem na alteração do estado natural do fígado, ficando este duro e inapto na realização das suas funções de filtragem de produtos resultantes da digestão e do sangue.

Cansaço, falta de apetite, perda de peso e em alguns casos mais graves a icterícia são os principais sintomas resultantes da cirrose hepática. No entanto a consequência mais grave relacionada com a cirrose hepática é o aparecimento de varicosas ao longo de todo o tubo digestivo, situando-se estas maioritariamente na parte interna do esófago. Normalmente as varicosas formadas ao longo do tubo digestivo tendem sempre a sofrer roturas, originando assim hemorragias internas bastante graves, podendo estas levar em casos mais graves à morte do paciente.

Essencialmente o consumo de bebidas alcoólicas é o factor que mais contribui para o desenrolar de uma cirrose hepática, no entanto apesar de ser menos comum, a doença de esquistossomose também poderá contribuir para o desenrolar da cirrose. Deste modo é fundamental que se lembre que é fundamental o acompanhamento médico, uma vez que esta doença quando detectada a tempo poderá ser curada.

Deste modo se sofre de cirrose hepática é fundamental que implemente no seu dia-a-dia algumas práticas, pois só assim conseguirá combater esta doença de uma forma eficaz. Sendo assim deve abandonar totalmente o consumo de bebidas alcoólicas, o consumo de tabaco, o consumo de produtos com cafeína, bem como alimentos muito condimentados e gordurosos. Logo deve optar por uma alimentação de carácter bastante natural, devendo esta ser composta por uma grande diversidade de frutas, vegetais cruz e muitos líquidos, essencialmente água.

Colite

Tal como o nome poderá indicar, uma colite é caracterizada como uma inflamação do cólon ou ao nível do intestino grosso. Em alguns casos a colite poderá estar associada à enterocolite, ou seja inflamação do intestino delgado, no entanto na maior parte dos casos, o aparecimento de uma colite poderá não ter causas bem definidas. Em algumas situações a colite poderá aparecer devido à má alimentação que actualmente se implementa no nosso dia-a-dia, pode também aparecer devido a estados nervosos, estados de stress e estados de ansiedade, podendo desta forma ser designada por colite nervosa.

O que deve fazer

Se sofre de colite, é fundamental que abandone o consumo de carnes, lacticínios, comidas muito condimentadas, comidas picantes, alimentos com alto teor de gordura, ovos, bebidas refrigerantes e frutas com alto teor de acidez, como é o caso da laranja, do limão, da tangerina ou do abacaxi. Essencialmente se tem este problema deve ter como principal regra base uma boa mastigação dos alimentos, logo deve comer com calma de forma a degustar todos os sabores e sensações que estes lhe proporcionam. Tendo em conta os requisitos alimentares deste problema é recomendado que faça diariamente uma refeição exclusiva de maçã e que consuma alimentos que tenham um papel muito importante na normalização da sua flora intestinal. Contudo apesar de todas as recomendações que lhe expomos, não deve deixar de consultar um especialista, pois só assim conseguirá colmatar o seu problema de uma forma rápida e eficaz.

Leucorreia

Leucorreia, vulgarmente designada por corrimentos vaginais, é um problema de saúde caracterizado pelo aparecimento de um fluxo vaginal em abundância, podendo este em muitos casos ser crónico. Geralmente a leucorreia poderá originar o aparecimento de irritações genitais e de prurido, podendo este apresentar inúmeras tonalidades de cores, desde o branco, branco amarelado e até mesmo uma tonalidade esverdeada. 

Existem inúmeras causas que poderão levar à existência de corrimentos vaginais, no entanto as doenças do aparelho reprodutor são as principais causas para o seu aparecimento. Deste modo e tendo em conta a gravidade do problema que poderá vir a surgir é fundamental que consulte um médico especialista, de modo a que este a possa examinar e trate o problema de uma forma eficaz, segura e rápida.

Dentro de todas as doenças do aparelho reprodutor, as inflamações dos ovários, a vaginite, os fungos vaginais e as inflamações do útero, são algumas das principais doenças que estão relacionadas com o aparecimento da leucorreia.

Tal como em muitos outros casos é fundamental que tenha em mente que uma boa alimentação é a base da cura de muitas doenças, logo deve cortar das suas refeições o consumo de alimentos enlatados, leite e seus derivados e alimentos com alto teor de gordura, como é o caso de carnes gordas e fritos. Sendo assim, deve implementar no seu dia-à-dia uma alimentação à base de produtos naturais como é o caso de legumes crús, frutas variadas e alimentos que tenham como função a eliminação de toxinas do sangue.