Qual o porquê das terapias naturais

Muitas plantas possuem propriedades medicinais naturais. Os ervanários usam-nas tanto para tratar os sintomas das doença como para apoiar o sistema imunitário do organismo. 

Nunca houve uma procura tão grande de terapias naturais, visto que actualmente as pessoas procuram cada vez mais tratamentos eficazes mas «seguros». O medo dos efeitos secundários prejudiciais de alguns medicamentos prescritos, por exemplo, estão a levar as pessoas a procurar alternativas sempre que possível. Além disso, a medicina altamente técnica de hoje, com os seus procedimentos cirúrgicos que tratam uma parte específica do corpo, fez que muitas pessoas se ressentissem contra a natureza impessoal dos cuidados de saúde e desejassem um tratamento que levasse em conta a sua pessoa como um todo. Também podem ser motivadas pelo facto de se aperceberem de que a medicina convencional pode não ser capaz de curar muitas das queixas mais comuns, tais como problemas de costas, insónias, dores de cabeça, stress e depressão. No entanto, existem situações em que os medicamentos e as inovações tecnológicas da medicina moderna são necessários e podem salvar vidas. Medidas rápidas e seguras são, por vezes, necessárias quando os poderes curativos dos produtos naturais enfrentam grandes desvantagens. Felizmente para a maior parte das pessoas, estas situações são relativamente raras e o organismo, só por si, é capaz de lidar com a maioria das doenças e lesões. Daí que a ênfase deste livro incida sobre os tratamentos que promovem os processos de autocura do organismo. Muitas plantas contêm ingredientes activos tão eficazes quanto os que compõem os medicamentos modernos, mas os ervanários afirmam que, correctamente indicadas, as plantas contêm compostos capazes de contrabalançar efeitos secundários desagradáveis, tornando assim os remédios à base de plantas suaves e eficazes. Os remédios florais de Bach e os remédios homeopáticos são utilizados em diluições tão infinitesimais que se considera serem relativamente inofensivos nas potências normalmente disponíveis. Outras terapias naturais implicam o uso de água — banhos e compressas, por exemplo — ou suplementos de vitaminas e minerais e alterações alimentares. Os tratamentos físicos, tais como a massagem, a reflexologia e a osteopatia, podem ser feitos quase sem riscos. Em muitos casos, os tratamentos são simples, relativamente baratos e podem ser praticados em casa, embora outros requeiram os conhecimentos de um terapeuta profissional.

Cura Natural

À medida que as barreiras entre medicina convencional e natural vão sendo derrubadas, os cuidados de saúde vão-se tornando mais vastos, alterando a perspectiva que se tinha de quem cura e de quem é curado. 

SIR YEHUDI MENUHIN 

O violinista internacionalmente famoso Sir Yehudi Menuhin é um defensor das terapias naturais. Pratica ioga regularmente como forma de se manter flexível e calmo. Uma das tendências mais importantes da medicina nos últimos anos tem sido a responsabilidade cada vez maior que as pessoas têm assumido pela sua própria saúde. Já lá vai o tempo em que as pessoas tinham poucos conhecimentos sobre o funcionamento do organismo e acreditavam que uma doença podia ser curada com uma receita do médico ou, caso essa não resultasse, com uma operação. Actualmente, são muitos os que reconhecem que podem influenciar a sua saúde e bem-estar ao prestar mais atenção aos alimentos que comem, ao exercício que fazem, à forma como gerem o stress e ao modo como tratam de si próprios quando estão doentes. As terapias naturais oferecem uma quantidade impressionante de recursos para nos ajudar a cuidar da nossa saúde e, à medida que se vai aprendendo mais sobre estas técnicas de cura naturais, estas começam a transformar-se numa forma cada vez mais popular de evitar e tratar muitas doenças agudas e crónicas. No Reino Unido, o número de especialistas de medicinas alternativas duplicou nos últimos anos. A maioria das terapias naturais descritas neste livro provêm de técnicas tradicionais de cura. São concebidas não para substituir os cuidados médicos convencionais, mas para serem usadas em conjunto com o tratamento convencional.

Benefícios das Terapias Alternativas

Considera-se que praticar yoga de forma regular tem muitos benefícios. Não só mantém o corpo flexível como também induz o relaxamento, sendo um método excelente de aliviar o stress. Muitas terapias naturais evoluíram a partir de tradições médicas antigas. Outras, no entanto, são resultado da inspiração, inovação e da aplicação dedicada de terapeutas e médicos investigadores de todo o Mundo. 

Desenvolveram, alimentaram e aperfeiçoaram as suas capacidades e crenças nas propriedades curativas do mundo natural. Os remédios à base de plantas e a acupunctura datam de milhares de anos. A medicina chinesa e tiberana, a massagem e o uso de óleos essenciais eram já conhecidos no antigo Egipto. 

A homeopatia e a osteopatia foram desenvolvidas nos últimos 200 anos. O rolfing, o shiatsu e a reflexologia são desenvolvimentos modernos dos tratamentos de massagem e da zona de reflexos conhecidos dos antigos egípcios, chineses e índios. Atualmente, os terapeutas têm os meios da moderna medicina para os ajudar. Por exemplo, quiropráticos ou naturopatas podem utilizar os raios X ou outros testes médicos que os auxiliam no diagnóstico. 

Para a maioria dos que gozam de boa saúde, os problemas menores, tais como constipações, tosse, diarreia e erupções cutâneas, acabarão por seguir o seu curso natural e desaparecer quando o organismo restabelece o seu equilíbrio natural. A cura pode ser ajudada com períodos de repouso e relaxamento, alimentação enriquecida e exercício regular. Estas medidas poderão ajudar o sistema imunitário a «fortalecer» e a resolver o problema.