À medida que as barreiras entre medicina convencional e natural vão
sendo derrubadas, os cuidados de saúde vão-se tornando mais vastos,
alterando a perspectiva que se tinha de quem cura e de quem é curado.
SIR YEHUDI MENUHIN
O violinista internacionalmente
famoso Sir Yehudi Menuhin
é um defensor das terapias
naturais. Pratica ioga
regularmente como forma de
se manter flexível e calmo.
Uma das tendências mais importantes da medicina
nos últimos anos tem sido a responsabilidade cada vez
maior que as pessoas têm assumido pela sua própria saúde.
Já lá vai o tempo em que as pessoas tinham poucos conhecimentos
sobre o funcionamento do organismo e acreditavam que uma
doença podia ser curada com uma receita do médico ou, caso essa
não resultasse, com uma operação. Actualmente, são muitos os
que reconhecem que podem influenciar a sua saúde e bem-estar
ao prestar mais atenção aos alimentos que comem, ao exercício
que fazem, à forma como gerem o stress e ao modo como tratam
de si próprios quando estão doentes. As terapias naturais oferecem
uma quantidade impressionante de recursos para nos ajudar a cuidar
da nossa saúde e, à medida que se vai aprendendo mais sobre estas
técnicas de cura naturais, estas começam a transformar-se numa
forma cada vez mais popular de evitar e tratar muitas doenças
agudas e crónicas. No Reino Unido, o número de especialistas
de medicinas alternativas duplicou nos últimos anos.
A maioria das terapias naturais descritas neste livro provêm
de técnicas tradicionais de cura. São concebidas não para substituir
os cuidados médicos convencionais, mas para serem usadas
em conjunto com o tratamento convencional.