Colite

Tal como o nome poderá indicar, uma colite é caracterizada como uma inflamação do cólon ou ao nível do intestino grosso. Em alguns casos a colite poderá estar associada à enterocolite, ou seja inflamação do intestino delgado, no entanto na maior parte dos casos, o aparecimento de uma colite poderá não ter causas bem definidas. Em algumas situações a colite poderá aparecer devido à má alimentação que actualmente se implementa no nosso dia-a-dia, pode também aparecer devido a estados nervosos, estados de stress e estados de ansiedade, podendo desta forma ser designada por colite nervosa.

O que deve fazer

Se sofre de colite, é fundamental que abandone o consumo de carnes, lacticínios, comidas muito condimentadas, comidas picantes, alimentos com alto teor de gordura, ovos, bebidas refrigerantes e frutas com alto teor de acidez, como é o caso da laranja, do limão, da tangerina ou do abacaxi. Essencialmente se tem este problema deve ter como principal regra base uma boa mastigação dos alimentos, logo deve comer com calma de forma a degustar todos os sabores e sensações que estes lhe proporcionam. Tendo em conta os requisitos alimentares deste problema é recomendado que faça diariamente uma refeição exclusiva de maçã e que consuma alimentos que tenham um papel muito importante na normalização da sua flora intestinal. Contudo apesar de todas as recomendações que lhe expomos, não deve deixar de consultar um especialista, pois só assim conseguirá colmatar o seu problema de uma forma rápida e eficaz.

Leucorreia

Leucorreia, vulgarmente designada por corrimentos vaginais, é um problema de saúde caracterizado pelo aparecimento de um fluxo vaginal em abundância, podendo este em muitos casos ser crónico. Geralmente a leucorreia poderá originar o aparecimento de irritações genitais e de prurido, podendo este apresentar inúmeras tonalidades de cores, desde o branco, branco amarelado e até mesmo uma tonalidade esverdeada. 

Existem inúmeras causas que poderão levar à existência de corrimentos vaginais, no entanto as doenças do aparelho reprodutor são as principais causas para o seu aparecimento. Deste modo e tendo em conta a gravidade do problema que poderá vir a surgir é fundamental que consulte um médico especialista, de modo a que este a possa examinar e trate o problema de uma forma eficaz, segura e rápida.

Dentro de todas as doenças do aparelho reprodutor, as inflamações dos ovários, a vaginite, os fungos vaginais e as inflamações do útero, são algumas das principais doenças que estão relacionadas com o aparecimento da leucorreia.

Tal como em muitos outros casos é fundamental que tenha em mente que uma boa alimentação é a base da cura de muitas doenças, logo deve cortar das suas refeições o consumo de alimentos enlatados, leite e seus derivados e alimentos com alto teor de gordura, como é o caso de carnes gordas e fritos. Sendo assim, deve implementar no seu dia-à-dia uma alimentação à base de produtos naturais como é o caso de legumes crús, frutas variadas e alimentos que tenham como função a eliminação de toxinas do sangue.

O que é um AVC

O AVC, acidente vascular cerebral, é uma doença que se encontra associada a um défice neurológico, com distúrbios ao nível da circulação arterial e distúrbios nervosos. Existem três tipos s de acidentes vasculares, sendo estes a embolia cerebral trombo-embolia, acidente vascular de caracter hemorrágico e acidente vascular de isquemia cerebral aguda.

O AVC surge devido ao entupimento de vasos sanguíneos ou devido aos êmbolos sépticos que interrompem a passagem do fluxo sanguíneo para uma determinada região específica do cérebro. Quanto ao AVC hemorrágico, este é caracterizado por uma hemorragia local que origina um edema cerebral e um aumento da pressão sobre a zona afectada do nosso cérebro, podendo este ser consequência de um traumatismo craniano.

Fatores de risco/causas

A hipertensão arterial é um dos principais fatores responsáveis pelo desencadeamento do AVC, pois como sabemos a hipertensão provoca um estreitamento arterial, podendo este assim dificultar a chegada do sangue ao cérebro. O alcoolismo, o tabagismo, a obesidade, o stress, o sedentarismo e uma má alimentação (rica em gorduras e sal) são outros dos principais intervenientes para o desencadear de um acidente vascular cerebral. Deste modo é fundamental citar que os idosos, os obesos, os diabéticos, os fumadores e os alcoólicos são alguns dos principais grupos de risco desta doença.

Sintomas

O AVC poderá apresentar como sintomas fraqueza corporal, paralisia, perda de visão total ou parcial, diminuição da sensibilidade dos membros corporais e dificuldades na fala. No entanto é fundamental citar que um ataque agudo surge sem manifestar qualquer sintoma, desta forma é fundamental que o doente sega levado com urgência para o hospital de forma a receber o tratamento adequado.

Prevenção

Quanto à prevenção existem algumas práticas que poderão ser bastante uteis no declínio da manifestação desta doença, deste modo é muito importante que deixe de fumar, deixe de beber álcool e pratique uma boa alimentação, esta que deve ser pobre em gorduras e em sal.

Hipotensão arterial

A hipotensão arterial, vulgarmente conhecida por tensão baixa é um problema de saúde caracterizado pela diminuição da pressão sanguínea, sendo assim designada quando a pressão sanguínea se encontra abaixo dos níveis de pressão considerados normas, podendo estes variar entre 12 e 14 de máximas e 6.5 e 9 de mínimas.

Essencialmente este problema de saúde surge derivado a problemas cardíacos, nomeadamente insuficiência cardíaca, prática de uma má alimentação, carências nutricionais e proteicas, hemorragias, traumatismos, infecções graves, entre outros.

Normalmente quando se sofre uma baixa de pressão arterial, esta poderá surgir acompanhada de alguns sintomas, como náuseas, tonturas, cansaço extremo, sonolência e debilidades motoras. Se se deparar com uma baixa súbita da pressão arterial é fundamental que tente desde logo identificar o seu agente causador e deve também ingerir grandes quantidades de alimentos com alto teor de potássio. Seguidamente vamos apresentar-lhe algumas das medidas que lhe poderão ser muito úteis quando se deparar com esta situação, no entanto devemos frisar que o acompanhamento médico nestas alturas é fundamental, pois como sabemos alguns problemas de saúde poderão estar associados outros problemas de saúde mais graves.

Eis alguns dos tratamentos naturais contra a hipotensão arterial:

- Faça sumo de pepino, dilua-o com água e tome um copo deste líquido 1 a 2 vezes ao dia;

- Faça sumo de tomate puro e tome um copo do mesmo 2 a 3 vezes ao dia;

- Opte por fazer refeições exclusivas de abacaxi e banana 2 a 3 vezes por semana;

- Beba diariamente 3 copos de água de cocô, devendo estes serem repartidos ao longo do dia;

- Coma 4 colheres de mel diariamente;

- Dissolva uma colher de geleia real com mel e tome 3 colheres deste xarope depois de todas as refeições.

Como pode verificar existem inúmeros tratamentos naturais que o poderão ajudar a eliminar este problema, porém devemos salientar que a prática de uma boa alimentação está por detrás de uma saúde sã.

Queimaduras

As queimaduras são caracterizadas por lesões desenvolvidas pelo calor, frio ou substâncias de carácter químico, podendo estas ser unicamente superficiais ou até mesmo atingir as camadas mais profundas da nossa pele. Sendo assim as queimaduras poderão caracterizar-se por três graus.

As queimaduras de primeiro grau são caracterizadas por vermelhidão, ardor, irritação e asperidade da pele. Por sua vez, as queimaduras de segundo grau são caracterizadas por vermelhidão, asperidade, ardor e pela formação de vesículas que contêm um líquido esbranquiçado. Por fim as queimaduras de terceiro grau, estas que são consideradas as mais perigosas, são caracterizadas por feridas profundas, aparecimento de manchas cinzentas, castanhas ou amareladas e em alguns casos poderá mesmo existir uma inexistência de dor.

Seguidamente vamos expor alguns tratamentos que permitem aliviar a dor de algumas queimaduras mais leves e eliminar a possibilidade do aparecimento de bolhas, no entanto deve-se salientar que no caso de existência de queimaduras de 3º grau ou até mesmo queimaduras de 2º grau, estas requerem acompanhamento médico de imediato, dado a sua gravidade.

Tratamentos

- Fazer uma compressa de batata ralada, abóbora ou cenoura e colocar sobre a zona afectada, devendo estas ser trocadas de duas em duas horas;

- Fazer uma mistura com sumo de agrião e margarina até obter uma pomada e aplicar sobre a região afectada;

- Fazer uma mistura com água e açúcar até obter uma pasta e aplicar sobre a região afectada, sendo que esta pasta irá impedir a formação de vesículas;

- Aplicar uma compressa de azeite sobre a área afectada;

- Para aliviar a dor, misture a gema e a clara de um ovo, mergulhe uma compressa e aplique sobre o ferimento;

Estes são alguns dos métodos naturais mais eficientes que tem à sua disposição, no entanto nunca é demais frisar que o acompanhamento médico é fundamental, pois por vezes o que parece um problema simples pode tornar-se muito grave.

Tudo sobre a sinusite

A sinusite é um problema causado pela inflamação das concavidades existentes em volta do nosso nariz, esta inflamação geralmente surge devido a uma agressão viral, microbiana ou alérgica. Geralmente a sinusite pode ser classificada como sinusite aguda, onde a sua duração é inferior a 3 semanas, sinusite crónica, sendo a sua duração entre 3 e 8 semanas, podendo em casos mais graves chegar a durar meses e até mesmo anos. Por fim temos a sinusite recorrente, sendo esta assim classificada derivado à sua reincidência ao longo de todo o ano.

Apesar deste problema poder afectar todas as pessoas, as pessoas que sofrem de rinite alérgica e as pessoas asmáticas são considerados como doentes de alto risco.

Normalmente a sinusite surge acompanhada de diferentes sintomas, sendo as dores cefálicas o seu sintoma mais comum, no entanto também poderão surgir dores no céu-da-boca, dores de dentes, dores nas maçãs do rosto, dores entre os olhos, inchaço sobre as pálpebras e em redor dos olhos, secreção nasal, inexistência de olfacto, cansaço, febre, tosse, congestionamento nasal, mau hálito e mau cheiro do nariz. Inicialmente a sinusite poderá vir a ser confundida como constipação, dado os seus sintomas, no entanto se estes sintomas persistirem por mais de 2 semanas deve consultar de imediato um médico, de modo a que este possa analisar e solucionar o seu problema de sinusite.

No tratamento da sinusite, para além de seguir todos os conselhos dados pelo seu médico é fundamental que tenha a preocupação de evitar locais com muito fumo, locais com agentes irritantes, locais poluídos, locais mal ventilados e se é alérgico a determinados produtos é fundamental que durante este período evite o contacto com os mesmos, pois só assim irá conseguir eliminar este problema de forma rápida e eficaz.

Pólipos e nódulos benignos nas cordas vocais

Alterações da voz, como a rouquidão, dificuldade em falar e a dificuldade ou incapacidade de atingir determinadas notas vocais são alguns dos principais sintomas causados pelos pólipos e nódulos benignos das cordas vocais. Os pólipos e nódulos desenvolvidos nas cordas vocais surgem normalmente em ambos os lados das cordas vocais, estes são caracterizados como pequenas bolhas cheias de líquidos que como foi dito anteriormente se alojam nas cordas vocais. Apesar destes problemas se poderem desencadear em qualquer indivíduo, os pólipos e os nódulos das cordas vocais são mais comuns em cantores e em pessoas que usem excessivamente a sua voz.

Causas

Essencialmente existem duas causas principais associadas ao aparecimento dos pólipos e dos nódulos, sendo estas o refluxo de ácido gástrico do estômago para a garganta e a irritação, no entanto a irritação é considerada como o principal factor do seu aparecimento. Os esforços das cordas vocais, o tabaco, o álcool, a poluição, as alergias respiratórias e o consumo de cafeina são os principais elementos contributivos para o aumento da irritação das cordas vocais, o que mais uma vez nos demonstra o porque da irritação ser o principal responsável pelo aparecimento de pólipos e nódulos.

Métodos preventivos

Tal como para com muitas outras doenças, no caso dos pólipos e dos nódulos nas cordas vocais, também existem alguns métodos que nos podem ser bastante uteis na prevenção do aparecimento dos mesmos. Sendo assim se não quer vir a sofrer deste problema opte por diminuir os esforços vocais, evite agentes que contribuem para a irritação das cordas vocais, como o tabaco, cafeina e bebidas alcoólicas, fale baixo, se no seu dia-a-dia usar muito a voz lembre-se que esta também deve ter um período de descanso e beba bastante água de modo a evitar a desidratação da garganta, uma vez que esta quando desidratada se encontra mais vulnerável ao esforço.

Diagnostico

Em relação ao diagnóstico destes problemas, é fundamental salientar que se deve procurar ajuda médica, pois só estes conseguem detectar e tratar plenamente o seu problema. 

Tratamentos

Relativamente aos tratamentos, os métodos utilizados no tratamento dos nódulos são diferentes dos métodos usados no tratamento dos pólipos, deste modo o método de tratamento utilizado depende da gravidade dos sintomas desencadeados pelo problema e de cada individuo, pois o tratamento implementado num cantor certamente não vai ser implementado num individuo que não use tanto a sua voz. Essencialmente o tratamento dos pólipos e dos nódulos baseiam-se no descanso da voz, pois o descanso por si só poderá levar à diminuição e ao desaparecimentos dos nódulos, no entanto o descanso não é um tratamento totalmente eficaz para o desaparecimento de pólipos, uma vez que este só ajuda a evitar o aparecimento de novos pólipos. Em alguns casos também poderá ser necessário realizar terapia da fala para que o individuo possa aprender métodos que o ajudem a minimizar o esforço das cordas vocais, deste modo a terapia da fala é fundamental para a diminuição do tamanho dos pólipos existentes e para a prevenção da formação de novos nódulos e pólipos. Em casos mais graves e quando as técnicas referidas anteriormente não surtam efeito poderá ser necessário recorrer a uma cirurgia de modo a remover os nódulos, sendo que devo frisar que a única forma de eliminar totalmente os pólipos é unicamente através de uma cirurgia.