Queimaduras

As queimaduras são caracterizadas por lesões desenvolvidas pelo calor, frio ou substâncias de carácter químico, podendo estas ser unicamente superficiais ou até mesmo atingir as camadas mais profundas da nossa pele. Sendo assim as queimaduras poderão caracterizar-se por três graus.

As queimaduras de primeiro grau são caracterizadas por vermelhidão, ardor, irritação e asperidade da pele. Por sua vez, as queimaduras de segundo grau são caracterizadas por vermelhidão, asperidade, ardor e pela formação de vesículas que contêm um líquido esbranquiçado. Por fim as queimaduras de terceiro grau, estas que são consideradas as mais perigosas, são caracterizadas por feridas profundas, aparecimento de manchas cinzentas, castanhas ou amareladas e em alguns casos poderá mesmo existir uma inexistência de dor.

Seguidamente vamos expor alguns tratamentos que permitem aliviar a dor de algumas queimaduras mais leves e eliminar a possibilidade do aparecimento de bolhas, no entanto deve-se salientar que no caso de existência de queimaduras de 3º grau ou até mesmo queimaduras de 2º grau, estas requerem acompanhamento médico de imediato, dado a sua gravidade.

Tratamentos

- Fazer uma compressa de batata ralada, abóbora ou cenoura e colocar sobre a zona afectada, devendo estas ser trocadas de duas em duas horas;

- Fazer uma mistura com sumo de agrião e margarina até obter uma pomada e aplicar sobre a região afectada;

- Fazer uma mistura com água e açúcar até obter uma pasta e aplicar sobre a região afectada, sendo que esta pasta irá impedir a formação de vesículas;

- Aplicar uma compressa de azeite sobre a área afectada;

- Para aliviar a dor, misture a gema e a clara de um ovo, mergulhe uma compressa e aplique sobre o ferimento;

Estes são alguns dos métodos naturais mais eficientes que tem à sua disposição, no entanto nunca é demais frisar que o acompanhamento médico é fundamental, pois por vezes o que parece um problema simples pode tornar-se muito grave.

Tudo sobre a sinusite

A sinusite é um problema causado pela inflamação das concavidades existentes em volta do nosso nariz, esta inflamação geralmente surge devido a uma agressão viral, microbiana ou alérgica. Geralmente a sinusite pode ser classificada como sinusite aguda, onde a sua duração é inferior a 3 semanas, sinusite crónica, sendo a sua duração entre 3 e 8 semanas, podendo em casos mais graves chegar a durar meses e até mesmo anos. Por fim temos a sinusite recorrente, sendo esta assim classificada derivado à sua reincidência ao longo de todo o ano.

Apesar deste problema poder afectar todas as pessoas, as pessoas que sofrem de rinite alérgica e as pessoas asmáticas são considerados como doentes de alto risco.

Normalmente a sinusite surge acompanhada de diferentes sintomas, sendo as dores cefálicas o seu sintoma mais comum, no entanto também poderão surgir dores no céu-da-boca, dores de dentes, dores nas maçãs do rosto, dores entre os olhos, inchaço sobre as pálpebras e em redor dos olhos, secreção nasal, inexistência de olfacto, cansaço, febre, tosse, congestionamento nasal, mau hálito e mau cheiro do nariz. Inicialmente a sinusite poderá vir a ser confundida como constipação, dado os seus sintomas, no entanto se estes sintomas persistirem por mais de 2 semanas deve consultar de imediato um médico, de modo a que este possa analisar e solucionar o seu problema de sinusite.

No tratamento da sinusite, para além de seguir todos os conselhos dados pelo seu médico é fundamental que tenha a preocupação de evitar locais com muito fumo, locais com agentes irritantes, locais poluídos, locais mal ventilados e se é alérgico a determinados produtos é fundamental que durante este período evite o contacto com os mesmos, pois só assim irá conseguir eliminar este problema de forma rápida e eficaz.

Pólipos e nódulos benignos nas cordas vocais

Alterações da voz, como a rouquidão, dificuldade em falar e a dificuldade ou incapacidade de atingir determinadas notas vocais são alguns dos principais sintomas causados pelos pólipos e nódulos benignos das cordas vocais. Os pólipos e nódulos desenvolvidos nas cordas vocais surgem normalmente em ambos os lados das cordas vocais, estes são caracterizados como pequenas bolhas cheias de líquidos que como foi dito anteriormente se alojam nas cordas vocais. Apesar destes problemas se poderem desencadear em qualquer indivíduo, os pólipos e os nódulos das cordas vocais são mais comuns em cantores e em pessoas que usem excessivamente a sua voz.

Causas

Essencialmente existem duas causas principais associadas ao aparecimento dos pólipos e dos nódulos, sendo estas o refluxo de ácido gástrico do estômago para a garganta e a irritação, no entanto a irritação é considerada como o principal factor do seu aparecimento. Os esforços das cordas vocais, o tabaco, o álcool, a poluição, as alergias respiratórias e o consumo de cafeina são os principais elementos contributivos para o aumento da irritação das cordas vocais, o que mais uma vez nos demonstra o porque da irritação ser o principal responsável pelo aparecimento de pólipos e nódulos.

Métodos preventivos

Tal como para com muitas outras doenças, no caso dos pólipos e dos nódulos nas cordas vocais, também existem alguns métodos que nos podem ser bastante uteis na prevenção do aparecimento dos mesmos. Sendo assim se não quer vir a sofrer deste problema opte por diminuir os esforços vocais, evite agentes que contribuem para a irritação das cordas vocais, como o tabaco, cafeina e bebidas alcoólicas, fale baixo, se no seu dia-a-dia usar muito a voz lembre-se que esta também deve ter um período de descanso e beba bastante água de modo a evitar a desidratação da garganta, uma vez que esta quando desidratada se encontra mais vulnerável ao esforço.

Diagnostico

Em relação ao diagnóstico destes problemas, é fundamental salientar que se deve procurar ajuda médica, pois só estes conseguem detectar e tratar plenamente o seu problema. 

Tratamentos

Relativamente aos tratamentos, os métodos utilizados no tratamento dos nódulos são diferentes dos métodos usados no tratamento dos pólipos, deste modo o método de tratamento utilizado depende da gravidade dos sintomas desencadeados pelo problema e de cada individuo, pois o tratamento implementado num cantor certamente não vai ser implementado num individuo que não use tanto a sua voz. Essencialmente o tratamento dos pólipos e dos nódulos baseiam-se no descanso da voz, pois o descanso por si só poderá levar à diminuição e ao desaparecimentos dos nódulos, no entanto o descanso não é um tratamento totalmente eficaz para o desaparecimento de pólipos, uma vez que este só ajuda a evitar o aparecimento de novos pólipos. Em alguns casos também poderá ser necessário realizar terapia da fala para que o individuo possa aprender métodos que o ajudem a minimizar o esforço das cordas vocais, deste modo a terapia da fala é fundamental para a diminuição do tamanho dos pólipos existentes e para a prevenção da formação de novos nódulos e pólipos. Em casos mais graves e quando as técnicas referidas anteriormente não surtam efeito poderá ser necessário recorrer a uma cirurgia de modo a remover os nódulos, sendo que devo frisar que a única forma de eliminar totalmente os pólipos é unicamente através de uma cirurgia.

Epiglotite

A epiglotite, também denominada por supraglotite é uma doença caracterizada pela inflamação e infecção da membrana que cobre toda a laringe quando se dá o processo de deglutição, de modo a proteger a entrada de comida pela via aérea. A epiglotite é uma doença bastante problemática e perigosa, pois caso não seja tratada atempadamente poderá evoluir e levar à asfixia. Associado a esta doença desenvolvem-se sempre alguns sintomas, como fortes dores de garganta, febre e dificuldades de deglutição.

Causas

A epiglotite é uma doença não muito vulgar, afectando assim essencialmente crianças, no entanto não quer dizer que alguns adultos não venham a sofrer deste problema grave. A infecção provocada pela bactéria Haemophilos é uma das principais causas do aparecimento da epiglotite, no entanto ainda existem muitos mais vírus que poderão desenrolar este problema de saúde. Contudo actualmente existe uma vacina que previne o ataque da bactéria Haemophilos sobre o organismo, deste modo os casos de epiglotite resultantes desta bactéria têm diminuído bastante. No entanto deve-se frisar que quando o organismo se encontra enfraquecido devido a algum problema de saúde, o risco de sofrer de epiglotite aumenta.

Métodos preventivos

Como foi referido anteriormente já existe uma vacina que poderá actuar contra o principal agente causador do aparecimento da epiglotite, sendo assim a vacina com a Haemophilus influenza tipo B o melhor método de prevenção. Outro ponto fundamental a ter em consideração é o contacto com pessoas que sofram desta doença ou de outras doenças respiratórias, sendo desta forma recomendado que evite o contacto directo com as mesmas, uma vez que esse contacto poderá originar uma transmissão do vírus ou bactéria.

Método de Diagnostico

O diagnóstico deverá ser realizado por um médico especializado, este deve examinar a laringe e verificar se esta apresenta algumas alterações anormais. Poderá também ser realizado uma radiografia à zona do pescoço de modo a se poder analisar a epiglote e poderão ainda ser realizadas analises ao sangue para que se possa diagnosticar o agente causador desta doença. 

Tratamentos

Tendo em conta a gravidade do problema, nunca é demais salientar que é fundamental acompanhamento médico de modo a que os especialistas lhe possam indicar o tratamento mais indicado para si e para o seu problema. Tendo em conta que a epiglotite poderá levar a asfixia, o principal cuidado que os médicos terão para com o seu problema é proporcionarem-lhe um melhoramento da respiração. Deste modo poderá ser necessário inalar oxigénio através de uma mascara ou de um tubo inserido através do nariz ou boca. Caso seja necessário inserir um tubo pelo nariz ou boca e se verifique que a garganta esta bastante obstruída terá de se realizar uma traqueostomia, procedimento cirúrgico que consiste na introdução de um tubo respiratório através da realização de uma pequena incisão no pescoço. Ainda falando dos tratamentos desta doença, poderão ser receitados antibióticos de modo a actuarem contra a inflamação e corticosteróides que têm como função diminuição do edema da laringe. Tal como muitas outras doenças, devo frisar que a epiglotite quando detectada e tratada a tempo poderá ser curada totalmente.

Como lidar com o défice de hormonas depois da menopausa

A menopausa por vezes é uma etapa da vida feminina temida pela maior parte das mulheres, pois muitas delas não sabem como o seu corpo se vai comportar nesta etapa. É sabido que o organismo da mulher quando atinge a menopausa irá deixar de produzir algumas hormonas, o que na maior parte das vezes provoca mal-estar e desconforto.

Porém com o avançar dos anos e da ciência, foram descobertos e desenvolvidos processos que têm como finalidade suportar a diminuição da produção hormonal em mulheres, sendo um deles designado como método de reposição hormonal. No entanto o que muitas mulheres certamente não sabem é que existem muitos métodos naturais que as poderão ajudar a suportar o desconforto da menopausa sem danificar a sua saúde.

Ainda que não comprovado cientificamente, têm-se verificado que as mulheres que optam pelo processo químico de reposição de hormonas, se encontram mais vulneráveis ao aparecimento de problemas de saúde, nomeadamente problemas cancerígenos, como o cancro da mama e cancros ao nível uterino, uma vez que a substância química inserida no organismo tende a modificar o interior do útero, tornando assim o seu revestimento mais grosso. 

Por sua vez, sabe-se que as fito-hormonas – substâncias de estrutura química encontradas nas plantas, poderão ser utilizadas como repositoras de hormonas no organismo, uma vez que a sua composição química é idêntica às hormonas produzidas pelo nosso corpo.

Tendo em conta que as mulheres que optam pelas hormonas químicas ficam vulneráveis ao aparecimento de cancros, as fito-hormonas, passaram a ser recomendadas às mulheres que tivessem ligações hereditárias cancerígenas. Ainda falando de fito-hormonas estas são compostas por um elemento chamado Isoflavona, este que tem como principais funções melhorar e proteger a massa óssea, melhorar e proteger a pele e ajudar a diminuir os níveis de colesterol no sangue. Tendo em conta que a Isoflavona é composta por antioxidantes esta é fundamental no combate ao envelhecimento precoce uma vez que cuida da pele dando-lhe hidratação e nutrição e combate os radicais livres, aumentando assim a nossa resistência corporal.

Deste modo existem alguns alimentos que são compostos por fito-hormonas, estas que a poderão ajudar a combater os sintomas da menopausa. Dentro desses alimentos podemos englobar as frutas, as hortaliças e a soja e seus derivados. No entanto o alimento que deve fazer parte do seu dia-a-dia é a soja, pois com esta vai poder reduzir a sensação de calor provocada pela menopausa, vai poder reduzir o risco de cancro da mama, vai poder diminuir o nível de risco de ocorrência de doenças cardíacas e crónicas e vai poder atenuar ou prevenir a osteoporose, dado que alguns dos elementos presentes na soja bloqueiam a produção de algumas células cancerosas e outras células que podem alterar o seu estado de saúde.

Soja a partir de hoje a melhor amiga da mulher.

Conjutivite - O que é

Certamente muito poucas pessoas nunca se depararam com este problema tão incomodativo que é a conjuntivite. Este é caracterizado por uma inflamação nos nossos olhos, falando mais tecnicamente a conjuntivite provoca uma inflamação do glóbulo ocular. A conjuntivite ao se desencadear vai provocar uma vermelhidão nos olhos, pode dar a sensação que algum corpo estranho se encontra dentro do olho, por vezes pode ocorrer dor e inchaço e por fim os nossos olhos poderão lacrimejar muito durante o decorrer da conjuntivite.

Certamente que muitos de vós pensaram o porquê deste nome, pois é, este nome surgiu porque nós possuímos uma membrana que protege os nossos olhos e o interior da pálpebra, sendo esta chamada de membrana conjuntiva. Como podemos verificar este problema resulta de uma alteração da membrana conjuntiva, logo o nome de conjuntivite teve na sua origem esta teoria. Ainda falando em relação à membrana conjuntiva, como podemos verificar quando esta se encontra em fase de conjuntivite encontra-se com uma cor avermelhada, porém esta ainda poderá apresentar outras cores, sendo estas amarelada e esbranquiçada. Logo pode-se dizer que a cor da membrana conjuntiva poderá indicar o nosso estado de saúde tendo em conta que quando está amarelada poderá estar associada a problemas de fígado e quando está esbranquiçada poderá indicar anemia.

Existem inúmeras causas que poderão originar a conjuntivite, porém as infeções virais, bacterianas, poeiras ou reações alérgicas são os principais fatores que levam ao aparecimento da conjuntivite. Como sabemos, na maior parte dos casos, a conjuntivite é bastante incomodativa, deste modo e para diminuir um pouco essa sensação é fundamental não esfregar ou coçar o olho, pois o ato de coçar ou esfregar poderá desencadear irritabilidade da pele e as bactérias podem-se propagar. Contudo tenho a frisar que nem toda a conjuntivite é igual, pois a conjuntivite desencadeada por bactérias, esta que normalmente leva a que haja uma secreção de pus amarelado e que normalmente se deposita no canto do olho, necessita de um acompanhamento oftalmológico. No entanto caso alguma vez venha a ter conjuntivite é fundamental consultar um médico antes de aplicar qualquer tipo de medicamento, pois muitas das vezes poderão surgir efeitos colaterais.

Tal como em outros problemas de saúde em relação à conjuntivite, também existem alguns métodos caseiros que lhe poderão ser úteis na eliminação da conjuntivite, porém lembro que é fundamental consultar um especialista para que o problema não se agrave. Eis alguns métodos caseiros o poderão ajudar a eliminar esses sintomas tão incomodativos da conjuntivite.

Essencialmente estes tratamentos passam pela limpeza ocular, para isso poderá lavar os olhos com uma solução de água morna (um copo) misturada com duas colheres de mel. Outra das alternativas que tem é a aplicação de uma compressa com maçã ralada sobre os olhos. Por fim outra técnica que poderá utilizar é beber em jejum um copo de sumo de cenoura. Estes são alguns dos tratamentos caseiros mais eficazes na eliminação da conjuntivite, contudo lembre-se sempre do princípio básico da saúde, este que engloba o acompanhamento médico.

Diga não à arteriosclerose

A arteriosclerose é uma doença que surge devido ao endurecimento interno das paredes das artérias, este endurecimento que tem origem devido à acumulação interna de substâncias gordas nas artérias. Qualquer pessoa está sujeita a sofrer de arteriosclerose, porém pessoas que apresentem alto teor de colesterol no sangue são mais vulneráveis ao aparecimento desta doença. Contudo segundo alguns estudos a origem da arteriosclerose não está totalmente desmistificada, no entanto para além das pessoas que apresentem colesterol no sangue, pessoas obesas e fumadores, também são um grupo de risco e claro que o fator hereditário também interfere diretamente com o seu aparecimento. Deste modo é fundamental que seu médico o acompanhe no desenrolar desta doença, pois esta quando associada a outras, como é o caso da hipertensão arterial, poderá agravar-se rapidamente e tornar-se ainda mais prejudicial para a sua saúde. Logo deve reter que a necessidade desta doença e de qualquer outra é o acompanhamento médico regular, de forma a evitar graves problemas.

Contudo como já foi dito anteriormente, as pessoas que apresentem colesterol no sangue, os fumadores, os obesos são os mais vulneráveis ao aparecimento de arteriosclerose, no entanto, os diabéticos, as pessoas que consomem muita cafeína no seu dia-a-dia, as pessoas que consomem comidas muito temperadas, as pessoas que consomem comidas muito gordas, como carnes gordas, fritos, manteigas etc, as pessoas que têm uma vida sedentária, pessoas com hipertensão arterial e essencialmente as mulheres, devem ter uma especial atenção para com este problema, pois também são casos que quando se deteta a arteriosclerose necessitam de cuidados específicos e mais uma vez voltamos a salientar que um acompanhamento médico regular é fundamental para uma saúde sã.

No entanto se não quer correr o risco de ter arteriosclerose, antes desta se manifestar existem métodos que poderão ser bastante úteis na sua prevenção. Deste modo se é um grupo de risco ou se simplesmente não quer correr quaisquer riscos, eis o que o pode ajudar a colmatar o “ataque” da arteriosclerose.

Tal como em muitas outras doenças, a arteriosclerose não é diferente, por isso esta tem na sua base de prevenção a prática de uma alimentação saudável e equilibrada. Deste modo deve implementar nas suas refeições diárias bastantes leguminosos, verduras e frutas e lembre-se sempre que a arteriosclerose a maior parte das vezes surge devido ao colesterol presente no sangue, logo não se esqueça de o combater. Para isso existem alguns alimentos que poderão seus aliados na redução do colesterol, como o limão, a beringela e as cenouras. Tendo em conta que a alimentação saudável é a base da prevenção deste problema de saúde é fundamental que excluam do cardápio diário alimentos com alto teor de gordura, como as carnes de corte gordo, manteigas, margarinas, fritos, laticínios gordos e doces, bem como alimentos de alto teor de cafeína, como o café e o chá preto e por fim lembre-se sempre que deve confecionar todos os alimentos com poucos temperos, nomeadamente deve reduzir o sal e os picantes.

Seja saudável e veja a sua saúde a melhorar.