Pólipos e nódulos benignos nas cordas vocais

Alterações da voz, como a rouquidão, dificuldade em falar e a dificuldade ou incapacidade de atingir determinadas notas vocais são alguns dos principais sintomas causados pelos pólipos e nódulos benignos das cordas vocais. Os pólipos e nódulos desenvolvidos nas cordas vocais surgem normalmente em ambos os lados das cordas vocais, estes são caracterizados como pequenas bolhas cheias de líquidos que como foi dito anteriormente se alojam nas cordas vocais. Apesar destes problemas se poderem desencadear em qualquer indivíduo, os pólipos e os nódulos das cordas vocais são mais comuns em cantores e em pessoas que usem excessivamente a sua voz.

Causas

Essencialmente existem duas causas principais associadas ao aparecimento dos pólipos e dos nódulos, sendo estas o refluxo de ácido gástrico do estômago para a garganta e a irritação, no entanto a irritação é considerada como o principal factor do seu aparecimento. Os esforços das cordas vocais, o tabaco, o álcool, a poluição, as alergias respiratórias e o consumo de cafeina são os principais elementos contributivos para o aumento da irritação das cordas vocais, o que mais uma vez nos demonstra o porque da irritação ser o principal responsável pelo aparecimento de pólipos e nódulos.

Métodos preventivos

Tal como para com muitas outras doenças, no caso dos pólipos e dos nódulos nas cordas vocais, também existem alguns métodos que nos podem ser bastante uteis na prevenção do aparecimento dos mesmos. Sendo assim se não quer vir a sofrer deste problema opte por diminuir os esforços vocais, evite agentes que contribuem para a irritação das cordas vocais, como o tabaco, cafeina e bebidas alcoólicas, fale baixo, se no seu dia-a-dia usar muito a voz lembre-se que esta também deve ter um período de descanso e beba bastante água de modo a evitar a desidratação da garganta, uma vez que esta quando desidratada se encontra mais vulnerável ao esforço.

Diagnostico

Em relação ao diagnóstico destes problemas, é fundamental salientar que se deve procurar ajuda médica, pois só estes conseguem detectar e tratar plenamente o seu problema. 

Tratamentos

Relativamente aos tratamentos, os métodos utilizados no tratamento dos nódulos são diferentes dos métodos usados no tratamento dos pólipos, deste modo o método de tratamento utilizado depende da gravidade dos sintomas desencadeados pelo problema e de cada individuo, pois o tratamento implementado num cantor certamente não vai ser implementado num individuo que não use tanto a sua voz. Essencialmente o tratamento dos pólipos e dos nódulos baseiam-se no descanso da voz, pois o descanso por si só poderá levar à diminuição e ao desaparecimentos dos nódulos, no entanto o descanso não é um tratamento totalmente eficaz para o desaparecimento de pólipos, uma vez que este só ajuda a evitar o aparecimento de novos pólipos. Em alguns casos também poderá ser necessário realizar terapia da fala para que o individuo possa aprender métodos que o ajudem a minimizar o esforço das cordas vocais, deste modo a terapia da fala é fundamental para a diminuição do tamanho dos pólipos existentes e para a prevenção da formação de novos nódulos e pólipos. Em casos mais graves e quando as técnicas referidas anteriormente não surtam efeito poderá ser necessário recorrer a uma cirurgia de modo a remover os nódulos, sendo que devo frisar que a única forma de eliminar totalmente os pólipos é unicamente através de uma cirurgia.

Epiglotite

A epiglotite, também denominada por supraglotite é uma doença caracterizada pela inflamação e infecção da membrana que cobre toda a laringe quando se dá o processo de deglutição, de modo a proteger a entrada de comida pela via aérea. A epiglotite é uma doença bastante problemática e perigosa, pois caso não seja tratada atempadamente poderá evoluir e levar à asfixia. Associado a esta doença desenvolvem-se sempre alguns sintomas, como fortes dores de garganta, febre e dificuldades de deglutição.

Causas

A epiglotite é uma doença não muito vulgar, afectando assim essencialmente crianças, no entanto não quer dizer que alguns adultos não venham a sofrer deste problema grave. A infecção provocada pela bactéria Haemophilos é uma das principais causas do aparecimento da epiglotite, no entanto ainda existem muitos mais vírus que poderão desenrolar este problema de saúde. Contudo actualmente existe uma vacina que previne o ataque da bactéria Haemophilos sobre o organismo, deste modo os casos de epiglotite resultantes desta bactéria têm diminuído bastante. No entanto deve-se frisar que quando o organismo se encontra enfraquecido devido a algum problema de saúde, o risco de sofrer de epiglotite aumenta.

Métodos preventivos

Como foi referido anteriormente já existe uma vacina que poderá actuar contra o principal agente causador do aparecimento da epiglotite, sendo assim a vacina com a Haemophilus influenza tipo B o melhor método de prevenção. Outro ponto fundamental a ter em consideração é o contacto com pessoas que sofram desta doença ou de outras doenças respiratórias, sendo desta forma recomendado que evite o contacto directo com as mesmas, uma vez que esse contacto poderá originar uma transmissão do vírus ou bactéria.

Método de Diagnostico

O diagnóstico deverá ser realizado por um médico especializado, este deve examinar a laringe e verificar se esta apresenta algumas alterações anormais. Poderá também ser realizado uma radiografia à zona do pescoço de modo a se poder analisar a epiglote e poderão ainda ser realizadas analises ao sangue para que se possa diagnosticar o agente causador desta doença. 

Tratamentos

Tendo em conta a gravidade do problema, nunca é demais salientar que é fundamental acompanhamento médico de modo a que os especialistas lhe possam indicar o tratamento mais indicado para si e para o seu problema. Tendo em conta que a epiglotite poderá levar a asfixia, o principal cuidado que os médicos terão para com o seu problema é proporcionarem-lhe um melhoramento da respiração. Deste modo poderá ser necessário inalar oxigénio através de uma mascara ou de um tubo inserido através do nariz ou boca. Caso seja necessário inserir um tubo pelo nariz ou boca e se verifique que a garganta esta bastante obstruída terá de se realizar uma traqueostomia, procedimento cirúrgico que consiste na introdução de um tubo respiratório através da realização de uma pequena incisão no pescoço. Ainda falando dos tratamentos desta doença, poderão ser receitados antibióticos de modo a actuarem contra a inflamação e corticosteróides que têm como função diminuição do edema da laringe. Tal como muitas outras doenças, devo frisar que a epiglotite quando detectada e tratada a tempo poderá ser curada totalmente.

Como lidar com o défice de hormonas depois da menopausa

A menopausa por vezes é uma etapa da vida feminina temida pela maior parte das mulheres, pois muitas delas não sabem como o seu corpo se vai comportar nesta etapa. É sabido que o organismo da mulher quando atinge a menopausa irá deixar de produzir algumas hormonas, o que na maior parte das vezes provoca mal-estar e desconforto.

Porém com o avançar dos anos e da ciência, foram descobertos e desenvolvidos processos que têm como finalidade suportar a diminuição da produção hormonal em mulheres, sendo um deles designado como método de reposição hormonal. No entanto o que muitas mulheres certamente não sabem é que existem muitos métodos naturais que as poderão ajudar a suportar o desconforto da menopausa sem danificar a sua saúde.

Ainda que não comprovado cientificamente, têm-se verificado que as mulheres que optam pelo processo químico de reposição de hormonas, se encontram mais vulneráveis ao aparecimento de problemas de saúde, nomeadamente problemas cancerígenos, como o cancro da mama e cancros ao nível uterino, uma vez que a substância química inserida no organismo tende a modificar o interior do útero, tornando assim o seu revestimento mais grosso. 

Por sua vez, sabe-se que as fito-hormonas – substâncias de estrutura química encontradas nas plantas, poderão ser utilizadas como repositoras de hormonas no organismo, uma vez que a sua composição química é idêntica às hormonas produzidas pelo nosso corpo.

Tendo em conta que as mulheres que optam pelas hormonas químicas ficam vulneráveis ao aparecimento de cancros, as fito-hormonas, passaram a ser recomendadas às mulheres que tivessem ligações hereditárias cancerígenas. Ainda falando de fito-hormonas estas são compostas por um elemento chamado Isoflavona, este que tem como principais funções melhorar e proteger a massa óssea, melhorar e proteger a pele e ajudar a diminuir os níveis de colesterol no sangue. Tendo em conta que a Isoflavona é composta por antioxidantes esta é fundamental no combate ao envelhecimento precoce uma vez que cuida da pele dando-lhe hidratação e nutrição e combate os radicais livres, aumentando assim a nossa resistência corporal.

Deste modo existem alguns alimentos que são compostos por fito-hormonas, estas que a poderão ajudar a combater os sintomas da menopausa. Dentro desses alimentos podemos englobar as frutas, as hortaliças e a soja e seus derivados. No entanto o alimento que deve fazer parte do seu dia-a-dia é a soja, pois com esta vai poder reduzir a sensação de calor provocada pela menopausa, vai poder reduzir o risco de cancro da mama, vai poder diminuir o nível de risco de ocorrência de doenças cardíacas e crónicas e vai poder atenuar ou prevenir a osteoporose, dado que alguns dos elementos presentes na soja bloqueiam a produção de algumas células cancerosas e outras células que podem alterar o seu estado de saúde.

Soja a partir de hoje a melhor amiga da mulher.

Conjutivite - O que é

Certamente muito poucas pessoas nunca se depararam com este problema tão incomodativo que é a conjuntivite. Este é caracterizado por uma inflamação nos nossos olhos, falando mais tecnicamente a conjuntivite provoca uma inflamação do glóbulo ocular. A conjuntivite ao se desencadear vai provocar uma vermelhidão nos olhos, pode dar a sensação que algum corpo estranho se encontra dentro do olho, por vezes pode ocorrer dor e inchaço e por fim os nossos olhos poderão lacrimejar muito durante o decorrer da conjuntivite.

Certamente que muitos de vós pensaram o porquê deste nome, pois é, este nome surgiu porque nós possuímos uma membrana que protege os nossos olhos e o interior da pálpebra, sendo esta chamada de membrana conjuntiva. Como podemos verificar este problema resulta de uma alteração da membrana conjuntiva, logo o nome de conjuntivite teve na sua origem esta teoria. Ainda falando em relação à membrana conjuntiva, como podemos verificar quando esta se encontra em fase de conjuntivite encontra-se com uma cor avermelhada, porém esta ainda poderá apresentar outras cores, sendo estas amarelada e esbranquiçada. Logo pode-se dizer que a cor da membrana conjuntiva poderá indicar o nosso estado de saúde tendo em conta que quando está amarelada poderá estar associada a problemas de fígado e quando está esbranquiçada poderá indicar anemia.

Existem inúmeras causas que poderão originar a conjuntivite, porém as infeções virais, bacterianas, poeiras ou reações alérgicas são os principais fatores que levam ao aparecimento da conjuntivite. Como sabemos, na maior parte dos casos, a conjuntivite é bastante incomodativa, deste modo e para diminuir um pouco essa sensação é fundamental não esfregar ou coçar o olho, pois o ato de coçar ou esfregar poderá desencadear irritabilidade da pele e as bactérias podem-se propagar. Contudo tenho a frisar que nem toda a conjuntivite é igual, pois a conjuntivite desencadeada por bactérias, esta que normalmente leva a que haja uma secreção de pus amarelado e que normalmente se deposita no canto do olho, necessita de um acompanhamento oftalmológico. No entanto caso alguma vez venha a ter conjuntivite é fundamental consultar um médico antes de aplicar qualquer tipo de medicamento, pois muitas das vezes poderão surgir efeitos colaterais.

Tal como em outros problemas de saúde em relação à conjuntivite, também existem alguns métodos caseiros que lhe poderão ser úteis na eliminação da conjuntivite, porém lembro que é fundamental consultar um especialista para que o problema não se agrave. Eis alguns métodos caseiros o poderão ajudar a eliminar esses sintomas tão incomodativos da conjuntivite.

Essencialmente estes tratamentos passam pela limpeza ocular, para isso poderá lavar os olhos com uma solução de água morna (um copo) misturada com duas colheres de mel. Outra das alternativas que tem é a aplicação de uma compressa com maçã ralada sobre os olhos. Por fim outra técnica que poderá utilizar é beber em jejum um copo de sumo de cenoura. Estes são alguns dos tratamentos caseiros mais eficazes na eliminação da conjuntivite, contudo lembre-se sempre do princípio básico da saúde, este que engloba o acompanhamento médico.

Diga não à arteriosclerose

A arteriosclerose é uma doença que surge devido ao endurecimento interno das paredes das artérias, este endurecimento que tem origem devido à acumulação interna de substâncias gordas nas artérias. Qualquer pessoa está sujeita a sofrer de arteriosclerose, porém pessoas que apresentem alto teor de colesterol no sangue são mais vulneráveis ao aparecimento desta doença. Contudo segundo alguns estudos a origem da arteriosclerose não está totalmente desmistificada, no entanto para além das pessoas que apresentem colesterol no sangue, pessoas obesas e fumadores, também são um grupo de risco e claro que o fator hereditário também interfere diretamente com o seu aparecimento. Deste modo é fundamental que seu médico o acompanhe no desenrolar desta doença, pois esta quando associada a outras, como é o caso da hipertensão arterial, poderá agravar-se rapidamente e tornar-se ainda mais prejudicial para a sua saúde. Logo deve reter que a necessidade desta doença e de qualquer outra é o acompanhamento médico regular, de forma a evitar graves problemas.

Contudo como já foi dito anteriormente, as pessoas que apresentem colesterol no sangue, os fumadores, os obesos são os mais vulneráveis ao aparecimento de arteriosclerose, no entanto, os diabéticos, as pessoas que consomem muita cafeína no seu dia-a-dia, as pessoas que consomem comidas muito temperadas, as pessoas que consomem comidas muito gordas, como carnes gordas, fritos, manteigas etc, as pessoas que têm uma vida sedentária, pessoas com hipertensão arterial e essencialmente as mulheres, devem ter uma especial atenção para com este problema, pois também são casos que quando se deteta a arteriosclerose necessitam de cuidados específicos e mais uma vez voltamos a salientar que um acompanhamento médico regular é fundamental para uma saúde sã.

No entanto se não quer correr o risco de ter arteriosclerose, antes desta se manifestar existem métodos que poderão ser bastante úteis na sua prevenção. Deste modo se é um grupo de risco ou se simplesmente não quer correr quaisquer riscos, eis o que o pode ajudar a colmatar o “ataque” da arteriosclerose.

Tal como em muitas outras doenças, a arteriosclerose não é diferente, por isso esta tem na sua base de prevenção a prática de uma alimentação saudável e equilibrada. Deste modo deve implementar nas suas refeições diárias bastantes leguminosos, verduras e frutas e lembre-se sempre que a arteriosclerose a maior parte das vezes surge devido ao colesterol presente no sangue, logo não se esqueça de o combater. Para isso existem alguns alimentos que poderão seus aliados na redução do colesterol, como o limão, a beringela e as cenouras. Tendo em conta que a alimentação saudável é a base da prevenção deste problema de saúde é fundamental que excluam do cardápio diário alimentos com alto teor de gordura, como as carnes de corte gordo, manteigas, margarinas, fritos, laticínios gordos e doces, bem como alimentos de alto teor de cafeína, como o café e o chá preto e por fim lembre-se sempre que deve confecionar todos os alimentos com poucos temperos, nomeadamente deve reduzir o sal e os picantes.

Seja saudável e veja a sua saúde a melhorar.

O que é a elefantíase

A elefantíase é caracterizada como sendo uma doença crónica, cuja sua origem se deve ao bloqueamento dos vasos linfáticos através da penetração de parasitas. Com o desenvolvimento desta doença os tecidos da zona afectada dilatam-se e originam uma atrofia muscular. Para além das alterações musculares, esta doença também pode afectar a pele, pois com o evoluir da elefantíase a pele sofre algumas alterações externas, podendo esta ficar áspera e grossa.

O nome desta doença até pode parecer estranho, pois ao dizer-mos o seu nome, facilmente a associávamos a um elefante, contudo o nome desta deve-se mesmo a esse animal. Uma vez que esta doença quando se desencadeia dá à nossa pele um aspecto idêntico à pele de elefante. Geralmente esta doença está associada a sintomas como, dores sobre o membro afectado sem razões aparentes, arrepios, inchaço sobre a zona da virilha, aparecimento de manchas vermelhas sobre a pele, especialmente nas pernas e no escroto, febre e alteração da cor da urina.

Tendo em conta que esta é uma doença que se desenvolve lentamente, esta pode demorar anos e anos até que seja descoberta, contudo caso suspeite que sofra desta doença deve procurar imediatamente ajuda médica, pois só um especialista lhe saberá indicar os tratamentos mais adequados para a resolução do seu problema.

Tratamento

Geralmente as dores causadas pela elefantíase tendem a estagnar com a aplicação de compressas frias ou quentes sobre o local afectado, sendo que se possível deve aplicar alternadamente uma compressa quente e uma compressa fria. Quanto ao inchaço, este pode ser eliminado através de massagens localizadas. Contudo para além destes métodos de tratamento, existem alguns tratamentos naturais que lhe poderão ser muito úteis e benéficos para que consiga estagnar esta doença de forma rápida e eficaz. Eis alguns dos tratamentos naturais mais eficazes:

- Faça sumo de cebola e beba um copo desse sumo duas vezes ao dia;

- Faça sumo de cenoura e beba um copo desse sumo 20 a 30 minutos antes do almoço;

- Faça chá de folha de figueira ou de folhas de goiaba e tome diariamente 3 a 4 chávenas do mesmo;

- Faça sumo de jenipapo e beba um copo desse sumo 4 a 5 vezes ao dia;

O que é a enterite

A enterite é uma doença que surge devido à inflamação do intestino delgado, sendo esta maioritariamente provocada por a prática de uma alimentação excessiva, pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas, através do alojamento de germes e bactérias e por algumas doenças, como a cólera, tipo e cálculos biliares.

Sintomas

Tal como todas as doenças, a enterite também se manifesta através de diferentes sintomas, como gases intestinais, cansaço, debilidade motora, libertação de sangue ao evacuar e diarreia acompanhada de uma mucosa esverdeada. Apesar desta doença ser caracterizada unicamente por uma inflamação, esta é bastante perigosa e em especial quando se manifesta em crianças. Logo tendo em conta a sua gravidade, esta deve ser tratada o mais rápido possível, pois em casos mais graves esta infecção poderá ser fatal. Sendo assim após se aperceber da manifestação de alguns dos sintomas desencadeados por esta doença, deve de imediato procurar ajuda médica, de modo a que este solucione o seu problema o mais rápido possível, evitando assim que possam surgir males maiores.

Tratamento

Ao deparar-se com esta doença, a sua principal preocupação deve ser manter o organismo sempre hidratado. Sendo assim, ao longo do dia deve beber bastante água, preferencialmente pura e fresca ou soro fisiológico. Fazer soro fisiológico caseiro é bastante simples, para isso basta juntar duas colheres de açúcar e uma colher de sal a um litro de água, devendo depois tomar um copo 3 a 4 vezes ao dia. Para além de beber água e soro fisiológico ao longo do dia, existem outros tratamentos naturais que lhe serão bastante úteis no combate a esta doença. 

Tratamentos naturais

- Chá de folhas de alface: Tome 4 a 5 chávenas de chá de alface por dia, devendo este ser ingerido morno;

- Chá de nabo: Coloque um nabo dentro de uma panela com água e deixe cozinhar, depois reserve o líquido da cozedura e beba 2 a 3 chávenas ao dia;

- Beba sumo de limão: Dilua o sumo de dois limões num litro de água e tome 2 a 3 chávenas do mesmo ao longo do dia;

- Faça refeições exclusivas de banana e goiaba 2 a 3 vezes por semana;