Pedras nos rins?

Os cálculos renais ou pedras nos rins têm a sua origem através de ácido úrico e através da precipitação de cálcio e de sais de oxalato. Os cálculos poderão apresentar diferentes formatos, no então quando estes apresentam um formato pontiagudo poderão danificar os tecidos por onde se deslocam, originando deste modo dores muito acentuadas - cólicas, que poderão originar infecções a nível do aparelho urinário, podendo em muitos casos a urina sair misturada com sangue.

Se sofre de cálculos renais é fundamental que tenha alguns cuidados alimentares, deste modo deve evitar consumir gorduras, fritos, massas, doces e carne, deve comer com moderação azeite e ovos, deve ter o especial cuidado de mastigar muito bem todos os alimentos ingeridos, deve excluir do seu cardápio enchidos, enlatados, produtos salgados, evitando também desta forma o uso abusivo de sal na sua alimentação. Também deve evitar consumir em demasia leite e seus derivados, deve optar por uma dieta saudável, preferencialmente vegetariana, deve ter o cuidado de limitar o consumo excessivo de proteínas, deve aumentar o consumo de líquidos, dando assim preferência ao consumo de água, deve evitar o consumo de feijão, salsa, aipo, tomate e espinafre. Também deve tentar fazer semanalmente algumas refeições exclusivas de frutas, como a maçã, o mamão e a pêra, bem como também deve substituir semanalmente uma refeição por sumo de fruta.

Ainda falando um pouco dos cuidados a ter a hidroterapia poderá ser fundamental para o tratamento deste problema, deste modo é recomendado que faça banhos de assento quente. Outro tratamento que ainda pode utilizar como tratamento dos cálculos renais é a aplicação de uma cataplasma quente de linhaça sobre a região abdominal, deve esta ser aplicada pelo período de vinte minutos.

Apesar de lhe apresentar-mos alguns cuidados e alguns tratamentos é muito importante que seja acompanhado por um especialista, pois em alguns casos os cálculos renais têm de ser retirados através de cirurgia.

Colecistite

Doença resultante da infecção da vesícula biliar. A vesícula biliar é um pequeno órgão anexado à parte inferior do fígado, que tem como função o armazenamento de um líquido esverdeado, este que quando segredado irá ajudar no desenrolar do processo digestivo e intestinal. Sabe-se que o fígado de um adulto chega a produzir ao longo de um dia perto de 850 ml de bílis, acabando este depois por ficar armazenado na vesícula biliar.

A amigdalite, a hepatite, a cirrose hepática e os cálculos biliares, são alguns dos principais responsáveis pelo aparecimento da colecistite, uma vez que estes proporcionam o aumento da inflamação da vesícula biliar.

Tal como muitas outras doenças a colecistite também apresenta alguns sintomas, dentro desses poderemos destacar a dor intensa e incomodativa sobre o lado direito do ventre, podendo esta também alongar-se até à região do estômago, febre, náuseas, má disposição e alteração do ritmo cardíaco são alguns dos principais sintomas causados pelo desencadear da colecistite.

Sendo assim se se deparar com a manifestação de todos os sintomas anteriormente apresentados, ou se desconfiar que tenha contraído esta doença é fundamental que procure imediatamente ajuda médica e evite fazer esforços bruscos. Depois após lhe ser detectado este problema, lembre-se sempre que deve aplicar algumas práticas no seu dia-a-dia, pois só assim irá conseguir colmatar esta doença. Desta forma deve optar por refeições muito saudáveis, deve evitar comer carne, produtos gordos, fritos, manteigas, margarinas, ovos e lacticínios. E como não podia faltar, é recomendado que ingira bastante água ao longo de todo o dia.

O que é a bronquite

A bronquite é um problema de saúde causado pela inflamação dos brônquios. Geralmente esta inflamação poderá ocorrer devido a estados gripais, sarampo e resfriados, no entanto este problema também poderá surgir devido as baixas defesas do organismo, isto é a bronquite também poderá ocorrer derivado da existência de germes sobre as nossas vias respiratórias.

Locais com cheiro a bafio, com poeiras ou fumos são os locais que mais propiciam o aparecimento de bronquite, pois estes ambientes fragilizam e danificam os brônquios. Tal como outras doenças, também existem alguns sintomas associados a esta, deste modo a bronquite provoca falta de apetite, dores sobre o tórax, expectoração excessiva, tosse seca e dificuldades a nível respiratório. 

Deste modo se sofre ou se alguma vez vier a contrair esta doença é fundamental que se instale num local com ambiente limpo e arejado, evitando assim as correntes de ar. No entanto os cuidados não ficam por aqui, ao nível alimentar deve evitar alimentos como o cacau e seus derivados, alimentos de alto teor de gordura, como manteigas, margarinas, carnes gordas, fritos, lacticínios, ovos, entre outros e deve ter especial atenção de evitar ou até mesmo abolir do seu dia-a-dia alimentos ou bebidas muito geladas.

Por sua vez deve fazer banhos de vapor (sauna) com aroma de eucalipto, uma vez que este elemento é óptimo para desobstruir as vias respiratórias. Outro componente fundamental para tratar a bronquite é a prática regular de exercício físico ao ar livre, no entanto deve sempre lembrar-se que este deve ser feito de forma moderada, logo opte sempre por fazer caminhas ou pequenos exercícios que não necessitem de muita energia. Se gosta de sol eis uma boa noticia. Pois é! Os banhos de sol também são recomendados para quem sofre de bronquite, deste modo pode relaxar e ao mesmo tempo estará a tratar da sua saúde. Por fim devo lembrar que tal como em muitos outros casos a hidratação do corpo é fundamental, logo é recomendado que ingira diariamente entre um litro e meio de água a dois litros.

O que é a fitoterapia

A fitoterapia tem como significado o tratamento através da utilização de medicamentos de caracter vegetal. Como sabemos antes da farmácia ser de caracter químico, nesta eram realizados tratamentos com base em plantas medicinais.

Para quem não sabe o significado de fitoquímico, podemos-lhe dizer que este nome está associado a um tratamento vegetal, a curar e a preservar a saúde através da utilização de plantas medicinais. Ao longo dos tempos e cada vez mais se vem a salientar que uma alimentação saudável, rica em vegetais e frutas é um excelente método para o tratamento de muitas doenças, dado a composição destes alimentos conter uma elevada fonte de fotoquímicos.

Os diabetes, o cancro, a hipertensão arterial e a arteriosclerose são algumas das doenças cronicas que podem ser tratadas através da utilização de fitoquímicos, uma vez que os fitoquímicos não possuem ácidos gordos nem colesterol na sua composição, porém são compostos por um elevado teor de fibras, ácido fólico entre outros componentes que atuam como protectores do organismo.

Esta actualmente comprovado que a percentagem de pessoas que consomem frutas e legumes em abundancia têm menos riscos de vir a sofrer de cancro do pulmão, cancro do colo do útero, cancro do pâncreas e cancro do cólon.

Eis alguns dos alimentos que contêm propriedades anticancerígenas: hortelã pimenta, tomilho, orégãos, pepino, arroz integral, centeio, trigo integral, tomates , brócolos, soja, citrinos, entre outros.

Como pode verificar existe uma grande quantidade de alimentos que segundo a maior parte dos especialistas podem actuar como protectores da nossa saúde. Deste modo e tendo em conta tudo o que fora referido anteriormente, se quiser ser saudável deve integrar na sua alimentação alimentos saudáveis, pois só assim irá conseguir obter um corpo saudável e forte.

Neurastenia

Neurastenia ou neurose, é uma doença a nível do sistema nervoso, esta exterioriza-se essencialmente através da diminuição das capacidades do sistema nervoso central. Existem inúmeros factores que poderão contribuir negativamente para o desenvolvimento desta doença, dentro destes podemos destacar as alterações emocionais muito fortes, intoxicações alcoólicas, o excesso de consumo de tabaco, o esgotamento cerebral e a permanência excessiva em locais pouco ventilados. Podemos afirmar que estes são os principais factores responsáveis pelo aparecimento da neurastenia, no entanto devemos frisar que existem muitos outros factores contributivos para o seu aparecimento.

Tal como todas as doenças a neurastenia também apresenta alguns sintomas específicos, desta forma esta doença poderá dar origem a tremores sem razão aparente, dormência das mãos, dormência das pernas e pés, estados depressivos, alteração do estado de concentração, aumento da irritabilidade, aumento da fadiga e cansaço, entre outros.

Tendo em conta que esta doença esta ligada directamente com o nosso sistema nervoso e que esta o enfraquece bastante, como tratamento é fundamental que procure fazer algumas actividades que lhe dêem prazer, deve procurar descansar correctamente, sendo fundamental umas boas horas de sono e deve procurar fazer caminhadas matinais diariamente, sendo que se possível as deve realizar na praia ou num local de bastante ar puro, de forma a que estes pequenos momentos matinais lhe propiciem prazer, lhe aliviem o stress e lhe dêem força para enfrentar o seu dia-a-dia sempre com um sorriso no rosto.

Enfraquecimento dos nervos

Se queremos que o nosso sistema nervoso tenha um bom funcionamento é fundamental que o nosso organismo receba regularmente uma grande diversidade de nutrientes, proteínas e vitaminas. Pois quando o organismo não consegue obter as quantidades necessárias de nutrientes, proteínas e vitaminas as células nervosas começam-se a danificar e a morrer. Deste modo o nosso organismo fica mais debilitado e vulnerável ao aparecimento de inúmeras doenças de carácter nervoso. No entanto as doenças do sistema nervoso para além de terem na sua origem os défices nutricionais, estas também poderão surgir associadas a diversas pancadas que poderão ter lesionado ou até mesmo destruído algumas células nervosas. Porém para além destes dois factores a destruição das células nervosas também poderá estar associada ao processo natural de envelhecimento, a determinadas infecções e a determinadas doenças, como é o caso da diabetes e artrite.

Como sabemos a regeneração das células através do próprio organismo depende essencialmente do tipo e grau de lesão, logo nem todas as células nervosas poderão vir a ser regeneradas. Ao dar-se o enfraquecimento ou extinção de alguns nervos poderão desencadear-se alguns sintomas, como a atrofia muscular, perda da sensibilidade, paralisia parcial ou total, aparecimento de problemas respiratórios, aparecimento de problemas cardíacos, alterações da pressão arterial, entre outros.

Tendo em conta as consequências que advêm dos danos nervosos, a pessoa afectada por este problema deverá evitar situações que lhe possam causar stress, deve ficar afastado de todas as preocupações que o rodeiam e deve repousar bastante. Quanto à alimentação deve optar por refeições ricas em vegetais crus e frutas, sendo deste modo também aconselhado a extinção do consumo de café, chá preto, álcool e tabaco.

Tal como outras doenças este problema é fundamental que seja acompanhado por um médico especialista, pois só este lhe poderá indicar todos os métodos e truques que o possam ajudar a contornar e extinguir este problema.

Nefrite

A nefrite é uma doença que afecta os rins, sendo esta caracterizada pela inflamação dos seus tecidos. Normalmente esta doença surge derivado a infecções onde haja a formação de pus, como por exemplo apendicite, sinusite, abcessos e amigdalite, podendo esta doença também ser resultante de doenças infecciosas, como a gripe, a pneumonia, difteria e a malária.

Normalmente esta doença tem tendência a manifestar-se mais em mulheres na fase gestativa, essencialmente durante os últimos 3 meses de gravidez. Tal como muitas outras doenças, a nefrite também apresenta alguns sintomas, como debilidade motora, hipertensão arterial, uremia, vómitos, dores cefálicas, febre, náuseas, vómitos, entre outros.

Ao deparar-se com esta doença é fundamental ter alguns cuidados, deste modo deve ficar em repouso absoluto, deve evitar locais frios e deve-se agasalhar bem, de forma a activar um elevado grau de produção de suor. A nível alimentar deve excluir do seu cardápio alimentos de cariz gordo, alimentos muito condimentados, carnes e seus derivados e deve também evitar o consumo de leite e seus derivados. Sendo assim deve incutir no seu dia-a-dia a prática de uma alimentação rica em vegetais e frutas frescas, bem como deve também consumir água fresca em abundância ou sumos naturais. Ainda falando a nível alimentar, enquanto a nefrite permanecer deve eliminar totalmente o consumo de sal em todas as refeições. 

Sugestões alimentares: Refeições exclusivas de abacaxi e melão e consumo de sumo de limão ou agrião diluído em água, bem como o consumo de sumo natural de tomate.